Physiocoaching

nach der PDnR

Erstellung eines individuellen Trainingsplans

 

  • bestehend aus funktionsgymnastischen Übungsformen mit / ohne Kleingeräte (Rubberbands, Tubes, Kurzhanteln, …)
  • Übungsauswahl (inkl. Schwierigkeitsstufen bzw. Ausführungsvarianten) aus dem PDnR-Übungspool* nach den Ergebnissen der PDnR
  • bebildert und ausführlich beschrieben, inkl. trainingsmethodischer Anleitung
  • auf Wunsch auch modifizierbar in Geräte- bzw. Hanteltrainingsformen
  • perfekt auch als Heimtrainingsprogramm nutzbar

 

  * = speziell entwicklelter Übungskatalog zum effektiven Ausgleich von muskulären Funktionsdefiziten

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